Vou começar a contar minha dieta a partir de hoje, pois até ontem apenas estava fazendo academia desde o dia 22/02/12, foram exatos 10 dias de academia, e posso dizer que apenas a partir de hoje comecei a levar esse lance mais a serio.
Meu grande problema é ter o olho maior que o estomago, por ficar sem comer nada por muitas horas no fim não sabia se era fome ou não, já que meu organismo me ajuda muitooooo ficando ruim o dia todo, náuseas, muita náusea.....meus pratos eram "cabulosos" como dizem minhas irmãs, mas, apenas jantava saudavelmente (embora caprichasse no prato), comendo comida mesmo (arroz, feijão), como trabalho fora da cidade onde moro e não tem restaurante na empresa ou nada perto que ofereça comida normal, acabo sempre comendo besteiras no almoço, ou melhor, só coisas NAO SAUDAVEIS, como por exemplo LANCHE, comia Hamburger quase todos os dias, quando não era isso, era algum salgado, ou melhor torta de frango e coca cola, raramente comia comida no almoço, tenho preguiça de levantar cedo pra preparar aquela marmita com a comida da mamãe então, resolvia ao 12:00 o que ia almoçar todos os dias.....e sempre eram coisas ruins...isso estava acabando comigo, embora eu apenas almoçasse e jantasse e não ficasse comendo mais nada durante o dia todo, mas o que eu comia, já valia por umas 5 refeições diárias, vicio, vicio de semana, de fim de semana, sem contar a cervejinha, a cervejinha também aumentou a alguns tempos, depois troquei por vodka, mas, quer saber cansei!!!!
Cansei de me olhar no espelho e ficar totalmente insatisfeita com qualquer curva do meu corpo, de colocar minhas calças que estão esturricadas em mim, cansei de me sentir feia, de saber que os outros estão pensando a mesma coisa, e cá entre nós mulheres, não precisamos que ninguém nos diga que estamos gordas para nossa autoestima ir lá embaixo, basta apenas um espelho, fico olhando as minhas fotos antigas, quando eu era magrinha, ou tinha tudo no lugar sem exageros, não era nem tão magra nem tão gorda, era na medida certa, não tinha vergonha do meu corpo, de colocar um shorts, saia, vestido, e a quanto tempo não uso isso....sei que foi relaxo demais ter deixado as coisas chegarem a esse ponto, sei que não estou obesa, mais, insatisfeita com o que estou hoje e isso já basta.
Só que os outros as vezes não entendem que não fazemos isso por mau, falo por mim pois não é falta de força de vontade ou amor próprio, talvez seja o tempo mesmo, o tempo que chega e fala "Helloooooo, você só tem 23 anos....se continuar nesse ritmo olha como você será no futuro" e não quero ser mais que isso, mais do que estou hoje, demorou mais agora definitivamente eu CANSEI de ser assim, quero mudar, quero voltar a usar calças 38, colocar biquíni e não ficar com vergonha, usar shorts e saias a vontade.......e me olhar no espelho sorrindo, nao desanimada como acontece.
E ja que estou tendo o apoio de alguém muito especial que anda puxando minha orelha e me fazendo acordar para a vida, é hora de mudar, e vou mudar, mudar meus hábitos, colocar regras na minha vida e ter mais força de vontade para alcançar meus objetivos, não vou mais deixar que o estresse, nervoso e os problemas interfiram na minha saúde, não quero mais que eles afetem meu bem estar pois isso já está mexendo com meu psicológico e preciso ME SENTIR LINDA pois hoje as pessoas me falam isso mais não sinto isso....
1° PASSO: ABANDONAR OS HABITOS E COMIDAS RUINS
REFRIGERANTE
LANCHES
DOCES EM GERAL
Então é isso, vou postar aqui meu dia a dia nessa batalha contra a balança.....
Abraços.
"Stylus BT"
JBP
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